サイクリングの始め方 【悩み解決】サイクリングでお尻が痛くなる5つの原因と対策
自転車に乗るとお尻が痛くなるのは初心者に多い悩みのひとつ。坐骨への圧迫、擦れ、ポジションのズレなど原因はさまざまです。しまなみ海道在住の筆者が10年以上の経験をもとにお尻の痛みの原因5つと具体的な対策をわかりやすく解説します。
サイクリングビギナー
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サイクリングビギナー 【しまなみ海道はきつい？】実際のサイクリング体験談からの不安を解消するヒント
しまなみ海道は本当にきついのか？実際の体験談をもとに、坂道や距離、初心者が不安に感じやすいポイントを分析。体力に自信がない方でも無理なく楽しむための対策や走り方のコツをやさしく解説します。
サイクリングビギナー 【冬のしまなみ海道】寒い時季のサイクリングのメリットと注意点
しまなみ海道サイクリングは冬でも大丈夫？寒すぎる？おすすめしない？12月～2月の寒い季節の自転車旅行ならではのメリットや日没時間などの注意点や対策をまとめました。いくつかの理由から冬のサイクリングも意外とおすすめです。
サイクリングビギナー 【ガイドツアー】しまなみ海道サイクリングのガイド付きツアーという選択肢
しまなみ海道ではいくつかの旅行会社がガイド付きのサイクリングツアーを提供しています。初めての自転車旅行が不安な方や、ガイド付きツアーならではの面白さを求めている方は、こうしたツアーをオーダーしたりパッケージツアーに応募したりするのがおすすめです。
サイクリングビギナー 【途中リタイアできる？】しまなみ海道サイクリングをやめやすいターミナル
しまなみ海道のレンタサイクルを借りてサイクリングを予定している旅行者の方に向けて、途中でサイクリングをやめやすい地点をご紹介します。初心者サイクリングなら事前に必ず知っておきたい情報です。レンタサイクルターミナルによってはバス停や港から離れた立地であることがあります。
サイクリングビギナー 【イラスト解説】自転車の部分の名前やロードバイクが走る基本的な仕組み
ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツ自転車の部分の名前を自転車を始めたばかりの方やサイクリングに興味を持ち始めた方に向けてご紹介しています。自転車が効率よく前進するための基本的な仕組みなども取り上げています。
アイテム 【女子向け】自転車ヘルメットを買うときの完全ガイド
自転車のヘルメットはどんなものがいいの？ママチャリやスポーティーでないカジュアルなファッションにも似合う、不自然じゃない帽子型のヘルメットなど、日常的にかぶりやすいヘルメットも続々と登場しています。道路交通法の改正で2023年4月1日から自転車に乗るときにヘルメットの着用が努力義務になりました。しまなみ海道のある愛媛県では2013年から「愛媛県自転車の安全な利用の促進に関する条例」の施行もあり、ヘルメットの着用がかなり一般に浸透してきています。全国的にもこの流れが広がり、自転車の安全性が高まることを期待します。このページでは個人的に女子にもおすすめの自転車ヘルメットをネットで気軽に購入できるアイテムを中心に紹介してみようと思います。
サイクリングビギナー 【初心者必見】初めてのサイクリングでよくある事故やしまなみ海道での注意点
クロスバイクやロードバイクをレンタルして、初めてスポーツ自転車で長距離のサイクリングに挑戦される方も多いしまなみ海道サイクリングロード。乗り慣れない自転車で、初心者の方にありがちな事故や転倒の事例を事前に知っておくと、走行時に注意すべきポイントも明確になるのではないでしょうか。安全で楽しい自転車旅行にするために、私の個人的な経験も踏まえて、私が初心者のサイクリング旅行者にお伝えしたいいくつかの転倒パターンをまとめてみようと思います。といってもこれらは、様々な状況で起きるアクシデントのほんの一例です。まずはとにかく、ヘルメットを正しく被って、ゆっくりとしたスピードで周囲に気を付けながらサイクリングすることが大切です。
サイクリングビギナー 【ママチャリはNG？】しまなみ海道でシティサイクルのレンタルをおすすめしない理由
シティサイクル（ママチャリ）を借りてしまなみ海道サイクリングへ行きたい！スポーツ自転車初心者の方でクロスバイクに乗るのは心配という方や、カゴ（バスケット）が付いている自転車で手荷物を運びたいという方など、ママチャリを借りようと考える方が多いそうです。個人的にしまなみ海道の長距離のサイクリングにシティサイクルはおすすめしません。ママチャリを借りるべきではない理由と代替案を紹介しようと思います。
サイクリングビギナー 【5つのサポート】なぜしまなみ海道サイクリングは初心者にも推せるのか
上級者だけでなく初心者でもしまなみ海道の自転車旅行を楽しめるのはなぜ？ナショナルサイクルルートにも指定されているしまなみ海道サイクリングロードならではの、便利なレンタサイクルのしくみやブルーライン・標識地図看板などの誘導のしくみ、気軽に休憩できるサイクルオアシスやパンクなどのトラブル対応のしくみなども、他の地域にはない、しまなみ海道だからこそのサイクリング環境が初めての旅をサポートしています。初心者に向けた的確な情報を事前にしっかりと集めておけば、安心して自転車島めぐりに出かけられますよ。