【初心者向け】しまなみ海道サイクリングを徹底解説
こんにちは。しまなみ海道在住のサイクリスト・カワイユキと申します。このページでは初心者の女性ひとり旅でも楽しめる「しまなみ海道サイクリング」の魅力と計画に役立つハウツーを網羅的に解説しています。
初心者ひとり旅でも自転車旅行を楽しめるガイドブックのようなサイトを目指して作っている個人ウェブサイトです。私の記事がもしお役に立ちましたらサポートをお願いします。なお、業者様からの掲載依頼はお断りしています。
瀬戸内しまなみ海道
瀬戸内の島へようこそ
瀬戸内の穏やかな海、のんびりとした時間の流れるどこか懐かしい景色の島々を時速15～20㎞というクルマでは味わえないスピード感で旅してみませんか。次々と展開する島々を自分の力で駆け抜けていく爽快感は、しまなみ海道サイクリングの大きな魅力です。
本州～四国ルートのうちで唯一、自転車で渡ることができる「しまなみ海道」。自転車で島を散策するという独自の観光スタイルに着目して、地域づくりやサイクリング環境の整備が進められています。そのため、普段からロードバイクなどの競技用自転車を愛好している上級者だけでなく、自転車旅行が初めてという方でも気軽に楽しめるという特徴があります。
しまなみ海道は大きなひとつの橋が広島県と愛媛県を結んでいるのではなく、芸予諸島と呼ばれる島々を次々と渡っていきます。造船とタオルの今治をスタートすると、石切りの大島、塩づくりの伯方島、大山祇神社の大三島、レモンの生口島、お好み焼きの因島、イチジクの向島。そして猫と坂道の街・尾道。こうした個性的な島々が旅を彩ります。自転車でのんびりと、農村・漁村の風景に心癒される旅です。
島々に架かる橋もしまなみ海道の魅力のひとつ。吊り橋や丸い橋、三角の橋など一つ一つ趣が違います。これほどたくさんの巨大な橋を自転車で渡れるのは世界的にも珍しいそうで、世界7大サイクリングロードや国指定のサイクルルートに選ばれるなど国内外から注目されています。
※瀬戸内しまなみ海道という名前は1996年に公募で決まった愛称です。
無理のないプランを
初めての自転車旅行を楽しく快適で安全なものにするには「事前の準備」がとても大切です。
服装や持ち物といったモノ的な準備はもちろん、自分のレベルに合わせた無理のないプランを立てること。余裕があれば気ままに寄り道したり路地裏に入ってみたりといった自転車ならではの旅ができます。
https://touring-shimanami.com/questions/初心者にも推せる自転車旅
安心のサイクリングサポート
初めてのサイクリングでも推せる しまなみ海道は初心者でもOKです。レンタサイクルを借りて初めて長距離に挑戦する方、観光サイクリングの方、女性ひとりの方も多いのが特徴です。公共レンタサイクルは乗捨てができるので片道サイクリングが可能。途中リタイヤしやすいポイントやトラブル対応などを確認しておけば、自転車にはあまり乗らないという方でも大丈夫なんです。
地域の人によるサイクリングサポート 沿道には「サイクルオアシス」という休憩ポイントが点在。地元の方々がボランティアで休憩場所を提供、トイレも借りられます。パンクなどのトラブルには「島走レスキュー」のほか、民間業者の出張修理サービスも続々と登場。安心してサイクリングを楽しむ環境が整っています。
- 10の貸出返却所
- 乗捨てシステム
- スポーツ自転車
- 無料休憩スポット
- 100ヶ所以上
- トイレや工具の貸出
- 迷わない路面標示
- 地図看板や標識充実
- 初めての道でもOK
- 島走レスキュー
- サイクルセイバー
- 民間の出張修理
しまなみ海道のブルーライン しまなみ海道のサイクリング推奨ルートには道路端に「ブルーライン」というガイドラインが引かれていて、今治や尾道といった目的地へナビゲート。分岐には地図看板もあるので、初めての道でも迷うことなくサイクリングができるようになっています。
初心者向けの情報ページです
ネット上にはしまなみ海道サイクリングの上級者～初心者向けの情報が混在。自分の旅の楽しみ方や自転車の熟練度に合っていない情報を参考にすると、思いがけず厳しい旅になってしまうことも…。このウェブページでは、何かと不安なことが多い初心者の女性ひとり旅をイメージして情報を整理しています。
- 初心者で完走を目指すなら2日以上
- 自分のレベルに合った適切な情報を
- のんびりと瀬戸内海の島を旅しよう
情報量が多いですが、初めてのしまなみ海道サイクリングで役立つ情報を解説します。
サイクリングロード
高速道路と自転車専用道
自転車は実際にどこを走るのか 来島海峡大橋と伯方大島大橋、大三島橋、多々羅大橋、生口橋、因島大橋のそれぞれの橋には高速道路とは別にサイクリングロードが設置されています。つまり橋の上だけで高速沿いの自転車専用道を走行。それぞれの島では一般道を通ります。橋までの上り坂は自転車でも登りやすいようい3％程度の傾斜になるように設計されています。
自転車道についてのクチコミひとつひとつの橋まで思っていたより長く登るのが大変でした。
自転車が走れる道は看板が案内しているので、見逃さないように注意。
ぐるぐる回る道が楽しく、橋が見えるとテンションが上がる。
サイクリングルート
しまなみ海道サイクリング推奨ルート それぞれの島内の一般道では、レベルや興味に合わせてルートを選ぶことができます。基本となるメインルートだけでなく外周コースという周遊ルートもあり、どちらの道路にもブルーラインの道しるべが引いてあります。
メインルートには「尾道 Onomichi ○㎞」「今治 Imabari ○㎞」のようなペイントがあり、基本的には最短コースです。一方で外周コースには「外周コース Island explorer」と表示されています。外周コースは距離こそ延びますが海沿いや隠れビーチなどの絶景が点在していて、リピーターが多い理由になっています。
- 今治～尾道の最短
- 案内標識が誘導
- 完走の基本ルート
- 島の遠回りルート
- 景色の良い道が多い
- 上級者向け区間あり
島によってはメインルートと外周コースで距離や難易度がかなり違う場合があることに注意が必要です。メインルートを外れる際は上級者向けでないかどうかだけは確認しておきましょう。
向島～尾道間は例外
尾道大橋は渡らず渡船で しまなみ海道のサイクリングロードの向島～尾道の間だけは、尾道大橋ではなく渡船を使って渡るのが一般的です。その理由や尾道大橋の状況はこちらにまとめています。
しまなみ海道のルート＆スポットマップ
Googleマイマップで、女性ひとり旅をイメージして私なりのしまなみ海道サイクリングのオススメルートやスポットをまとめてみました。アップダウンが最も少ない最短ルートのほか、初心者でも寄り道しやすいオプション的なルートも引いています。
Googleマイマップの地図はスマホやタブレットのGoogleマップアプリで表示させられます。またサイクルコンピュータなどのナビゲーションに使えるGPXファイルも公開しています。
ルートについてのクチコミ外周コースに入った途端に自転車も車も少なくなり、景色を独り占めできました。
ブルーラインと地図の看板があるから迷わずに尾道まで行けました。
水軍スカイラインという道に間違って入ってしまい、坂だらけで大変だった。
自転車の通行料金
しまなみ海道サイクリングは通行無料 しまなみ海道の高速道路は料金が日本屈指に高い区間のひとつと言われています。一方で自転車は、2014年から「しまなみサイクリングフリー」として地元企業などがスポンサーにつくことで、橋の通行料金が無料となっています（向島～尾道の渡船は有料です）。
以前の通行料金 「しまなみサイクリングフリー」の契約の都合で「○年○月○日まで無料」という看板がよく出ていますが、これまでは2014年の開始から1～2年ごとに途切れずに延長しています。無料化以前は硬貨やチケットを料金箱に入れるシステムでした。
ガイドブック・地図
しまなみ海道のガイドブック スマートフォンの地図アプリも便利ですが、サイクリングに特化した紙の地図があると何かと役に立ちます。旅が終わってしばらくしてから、地図を見返すと風景や旅の思い出がよみがえってきて良いんですよね。
しまなみ海道のフリーマップ しまなみ海道のレンタサイクルターミナルや観光案内所にはフリーマップや冊子が置いてあります。シンプルな地図なので、自分で調べた情報などを書き込むといいです。ふらっと気ままに旅をするならフリーマップで十分ですが、しっかりと計画を立てて失敗のない旅にしたい方は有料のガイドブックや地図を事前に取り寄せましょう。
推しガイドブックをチェック♪
ガイドブック島走BOOKシリーズ 超定番ですがやはり「しまなみ島走BOOK」シリーズは推しです。自転車で世界一周した地元のサイクリングガイド・宇都宮一成さんという方が書かれている自転車旅行者目線の本格的なガイドブックや地図で、たびたび改訂版も出ています。書店にはなかなか出回っていないのですが、Amazon.co.jpで出版元から購入できます。しまなみ海道サイクリングに興味を持ったらまずは最新版を手元に取り寄せておくといいですよ♪
自分で計画するのが好きな人は『しまなみ島走BOOK』、計画が苦手な人には『しまなみ島走PLAN』がおすすめです。
距離や所要時間
スタート・出発地点
しまなみ海道サイクリングのスタート しまなみ海道を全て走り抜く計画の場合の出発地点は「尾道駅」または「今治駅」。実際にしまなみ海道を訪れた旅行者のブログやSNSを見ると、尾道を出発地点に選ぶ方が多い印象です。住んでいる場所からのアクセスや前後の旅行の予定などで、おのずと決まってくるかもしれませんね。
今治（愛媛）出発がおすすめ しまなみ海道サイクリングの有名なガイドブック『しまなみ島走BOOK』には、今治を出発した方が追い風の恩恵をうけやすい記述があり、他のウェブサイトでも今治スタートがおすすめという記述をよく目にしますが、これには私自身の体験からもとても賛同できます。
しまなみ海道の風向き
しまなみ海道の風向き 自転車にとって向かい風は、ずっと坂道を登っているのと同じくらい辛いもの。注意すべきは風の通り道に遮るものがあまりない豊後水道や関門海峡を通ってくる西の風。こうした強い西風の日は尾道スタートだと向かい風で大変！初心者の方でしまなみ海道完走に挑戦するならば、風向きを考慮するとやはり今治スタートがおすすめかな、と思います。
サイクリングロード自体は双方向に対応しているので、どちらスタートでもOKです。
完走目標なら2日以上で
しまなみ海道サイクリングの日程 しまなみ海道縦断の最短ルートは70～80kmほど。初心者の方でも1日で走り切れない距離ではないですが、ただ走るだけの旅になりがちです。レンタサイクルでの今治～尾道完走にこだわるなら、大三島や生口島あたり宿泊するなどして2日以上かける方が絶対にいいと思います。
完走にこだわらないのであれば、1日や半日の日程でサイクリングするモデルコースもありますので後ほどご紹介しますね！
1時間に進める距離
しまなみ海道サイクリングの所要時間 自転車って1時間でどれくらいの距離を進めるの？私も初めての自転車旅行の時には、距離感覚がめちゃくちゃで全く予定通りに進めかった思い出があります……。しまなみ海道のサイクリングルート上は信号機が少なく、何キロも続く超級峠はないので、意外と簡単な計算でおおよその所要時間がわかります。
しまなみ海道をレンタサイクルで走る場合、体力に自信がある人は1時間に15㎞、のんびり走りたい人で1時間に10㎞進むと計算するのがいいかなと思います。お昼休憩や観光、カフェ休憩などの時間はプラスすればだいたいの所要時間の目安になりますね。
マイペースな自転車旅 私は自動車やオートバイ、鉄道やバス、徒歩の旅も好きです。それぞれ楽しみ方や旅の目的が違います。自転車旅の好きなところは、マイペースで自由なところと爽快感。見落としてしまうような小さな発見があるのも魅力です。
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ルートの距離
しまなみ海道サイクリングの距離 しまなみ海道サイクリングでは島内の一般道でどこを通るかによって、70kmから100km超えまでかなりのバリエーションがあります。今治～尾道という同じ起終点の瀬戸内海縦断でも様々なルートが取れるのは、初心者から上級者までがしまなみ海道を訪れる理由のひとつです。
しまなみ海道のメインルートと外周ルートの距離
この図には、しまなみ海道サイクリングのメインルート（青色）と、主な外周ルート（みず色）の距離をまとめてみました。黒い丸印の間の距離（㎞）を数字で落としています。サイクリングする予定のルートのそれぞれの区間の距離を足し算していくことで、おおよその総距離を知ることができます。
私が実際に走って、しまなみ海道サイクリングコースの各区間の距離を地図に落としてみました。
特に景色のよいセクション
ルートのアップダウン
しまなみ海道サイクリングのアップダウン 大きな船も通過するので、しまなみ海道の橋の高さは数十メートル。思っているよりもアップダウンがあるかもしれません。島の中にも小さな峠道があり、ルートによって難易度が変わってきます。
メインルートと外周ルートの峠や橋の高低差
この図では、しまなみ海道サイクリングのメインルート（青色）と、主な外周ルート（みず色）のうち、青色で橋上の最高地点の高さを、緑色で主な峠の高さを落としています。単位はメートルです。
峠は主なルート上の高さ30メートル以上の峠に限り、おおよその標高をピックアップ。しまなみ海道のサイクリングルート上の坂道の勾配は概ね緩やか（3％前後）に設計されています。70メートルの峠で自転車を降りて歩いたとしても、15～20分で登りきれますから、坂道は無理せず押して歩いてもOKですよ。
坂道についてのクチコミ思っていたより全然アップダウンあり。もっと平坦だと思っていた。
最初のころはギアの使い方がよくわからず、坂道に大苦戦。
最後の大島の峠と来島海峡大橋の坂道が長くてヘトヘトになりました。
モデルコース
2日で完走を目指すプラン
しまなみ海道全線を踏破 ２日あればしまなみ海道ならではのグルメに舌鼓を打ったり、カフェやビーチに寄り道＆休憩してみたり…とサイクリングだけでなく観光やアクティビティも充分に楽しめます。しまなみ海道にはとても素敵なスポットが目白押しなので、立寄りスポットを巡っていると意外に時間がかかります。
【定番】2日間完走モデルコース
私が考えるこれが定番！という初心者向けのモデルコースを描いてみました。しまなみ海道を走り抜ける計画なら、大三島や生口島あたりがちょうど中間地点。そのあたりで一泊するのが観光サイクリングでは一般的です。初心者向けの基本プランとしてぜひご参考にしてみてくださいね。
2日完走の方のクチコミ小学生の娘と80㎞のサイクリング頑張りました。2日にして正解！
大三島で一泊。瀬戸内海の島での滞在も非日常の体験でした。
事前にチェックしていたお店をコンプリート。カフェめぐりも満喫しました。
1日でも楽しめるプラン
短時間サイクリングのプラン 2日以上ないとしまなみ海道サイクリングは楽しめない…という訳では全然なくて、もちろん1日や半日のショートトリップもあり。 来島海峡大橋だけを渡ってみる、大三島と生口島だけの旅、しまなみ海道の半分だけをサイクリングなどなど。完走にこだわらなければ、船やバスを活用することで様々な計画が立てられます。
1日で楽しむ定番モデルコース
今治駅前サイクリングターミナルまたはサンライズ糸山でレンタサイクルを借りてしまなみ海道へ。伯方島や大三島にあるターミナルで自転車を返却して帰りは路線バスでリターン。この2か所のターミナルは高速バスのバス停が近いので便利！「実際に走ってみないと何処まで走れるか分からない」「行けるところまで行ってみたい」という方にオススメな1日サイクリングの定番モデルコースです。大三島まで行くのが難しそうなら、少し手前の伯方島でレンタサイクルを返却してゴールに変更もできます。
移動そのものを楽しむ旅
私にとっての自転車の旅は、観光地に行くというよりも移動そのものを楽しむ旅。好きなところで止まってみたり、ちょっと寄り道してみたり。脇道や路地裏、集落に迷い込んでみるのも自転車ならでは。
続いて、しまなみ海道サイクリングで初心者の方にもおすすめのレンタサイクルをご紹介していきます！
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レンタサイクルの選択肢
レンタサイクルのサービスによって、借りることのできる自転車の種類やレンタル料金、ターミナルやショップの場所、乗捨てのシステムなどが全然違います。プランや体力に合ったものを選ぶことが大切。まずはしまなみ海道で最も利用が多くリーズナブルな公共のレンタサイクル「しまなみレンタサイクル」について解説します。
- 公共のレンタサイクルが一般的
- 上級者向けの民間のレンタサイクルも
- 車種や乗捨ての可否をチェック
選択肢①公共レンタサイクル
しまなみ海道の公共レンタサイクル 愛媛県側と広島県側で連動している公共「しまなみレンタサイクル」。自転車の台数も多く、比較的安価な貸出料金であるので最も一般的なレンタサイクルです。貸出返却のターミナル数が多いのが最大の利点。自由なしまなみ海道サイクリングを実現しています。
公共レンタサイクルのクチコミ今治駅前で借りたらレクチャーがとても丁寧（出発まで時間がかかるのでお早めに）。
今治と尾道の両方のターミナルともに立地がよく、片道での利用ができてよかった。
自転車のクオリティがピンキリ。けっこうオンボロでタイヤがツルツルのものも…。
車種は迷ったらクロスバイク
クロスバイクって？
クロスバイク（ハイブリッドバイク）とは、レース用のロードバイクと山道を走るマウンテンバイクのちょうど中間のようなスポーツ自転車のことを指します。ハンドルがフラットなので初めてでも乗りやすい！タイヤも細すぎず快走でき、変速ギアも多いので坂道も登りやすいですよ。
貸出料金と乗捨料金
公共レンタサイクルの料金 車種によって異なる1日ごとの貸出料金が設定されています。乗捨て料金は貸出料金に含まれています。クロスバイクやシティサイクルはどこで借りてどこで返却しても2日間のサイクリングの場合、貸出料金3000円×2日となり、合計で6000円。ヘルメットは無料でレンタルされます。
| 公共レンタサイクルの車種 | 貸出料金 | 乗捨て |
|---|---|---|
| クロスバイク・シティサイクル等 | 3000 | ○ |
| タンデム自転車 | 4000 | × |
| 電動アシスト自転車 | 4000 | ○ |
| Eバイク | 8000 | 制限有り※ |
※Eバイクはサンライズ糸山と尾道港のみで貸出。この2か所と今治駅前以外での返却不可。
クロスバイクやシティサイクル以外の車種は借りることができるターミナルが限定的です。例えば、電動アシスト自転車はサンライズ糸山と大三島・生口島・尾道港のみで借りられます。電動アシスト自転車を借りる方法と注意すべき点はこちらにまとめています。
レンタサイクルターミナル
公共レンタサイクルのターミナル しまなみ海道沿線にはレンタサイクルターミナルが計10ヶ所も。日本全国をみても、これほど有人のレンタサイクルターミナルが充実している地域はなかなか無いですね。
古い情報に注意（2022年4月1日）
大三島宮浦の「道の駅 御島」と大島「宮窪観光案内所」、今治港「みなと交流センター」のレンタサイクルターミナルは廃止。
スタート地点に便利なレンタサイクルターミナル
スタート地点となることが多い尾道や今治のターミナルは規模が大きめです。一概には言えませんが自転車のクオリティや整備の具合は、今治駅前サイクリングターミナルやサンライズ糸山がいい傾向にあるように感じました。（個人的な印象です）
| エリア | ターミナル | 施設 | 営業時間※ | 交通 |
|---|---|---|---|---|
| 尾道 | 尾道港レンタサイクルターミナル | 駅前港湾駐車場 | 7:00～19:00 | 尾道駅前バス停、尾道駅、尾道港、向東BSバス停 |
| 今治 | 今治市サイクリングターミナル | サンライズ糸山 | 8:00～20:00 | 展望台入口バス停 |
| 今治 | 今治駅前サイクリングターミナル | 今治駅 | 8:00～20:00 | 今治駅前バス停、今治駅 |
※［冬期］12月～2月は短時間営業あり。
途中リタイヤに便利なレンタサイクルターミナル
レンタサイクルターミナルによってはバス停や港、駅が近いなどの特徴があるので、もしもの時に途中リタイヤできるポイントをチェックしておくと安心だと思います。大三島と伯方島、生口島の瀬戸田観光案内所と因島の土生港の4か所のターミナルが、乗捨て後に公共交通で移動しやすい立地です。
| エリア | ターミナル | 施設 | 営業時間 | 交通 |
|---|---|---|---|---|
| 因島 | 土生港 | 市営中央駐車場 | 8:30～19:00 | 土生港バス停、土生港 |
| 生口島 | 瀬戸田町観光案内所 | 9:00～17:00 | 瀬戸田港 | |
| 大三島 | 上浦レンタサイクルターミナル | 道の駅 多々羅しまなみ公園 | 9:00～17:00 | 大三島BSバス停 |
| 伯方島 | 伯方レンタサイクルターミナル | 道の駅 伯方SCパーク | 9:00～17:00 | 伯方島BSバス停 |
※［冬期］12月～2月は短時間営業あり。
公共レンタサイクルの予約お問い合わせ先 しまなみレンタサイクルは「しまなみジャパン」で事前予約ができます。ゴールデンウィークなどの超繁忙期は予約なしだとレンタサイクルを借りられないという方も出るそうです。繁忙期は早めの予約がおすすめです。
初心者の方には乗捨てしやすい公共の「しまなみレンタサイクル」が一般的だと思います。
選択肢②民間レンタサイクル
続いて、初心者の旅行者にもおすすめの民間のレンタサイクルサービスを解説していきます。民間のレンタサイクルは自転車のクオリティや手厚いサポートサービスなど独自の魅力があります。上級者向けの高品質なロードバイクの貸出サービスもあり。ぜひ自分に合ったレンタサイクルを見つけてくださいね。
瀬戸内案内舎たびたす
URL:https://www.tabitasu.net/
たびたすのデリバリーレンタサイクル 自由なサイクリングプラン＆手厚いサービスで人気なのが「瀬戸内案内舎たびたす」のデリバリーレンタサイクルプラン。しまなみ海道の希望の場所へレンタサイクルを配達＆回収してくれるサービスです。エリアによって追加料金が掛かりますが自由なサイクリングプランに利用できます。手荷物運搬とパンク等のレスキューも無料で付いているので初心者の方には非常に心強いサービスですね。
| ツアー会社 | 瀬戸内案内舎たびたす |
|---|---|
| 住所 | 尾道市瀬戸田町瀬戸田231-4 |
| 電話 | 090-4896-6823 |
| 特徴 | ガイドツアーやレンタサイクルデリバリープランあり。 |
たびたすのクチコミレンタル料は高めだが、柔軟でとても親切な対応にコスパが高い。
しまなみ海道の旅を楽しんで欲しいという思いがスタッフさんから伝わってきました。
たびたすさんのおかげで最高の旅になりました。
ザレッドバイシクルズやCYCLEFIX
しまなみ海道の民間レンタサイクル 中～上級者でクロスバイクではなくロードバイクをレンタルしたいという方や、初心者の方でもロードバイクでのサイクリングに挑戦したいという方には、民間のレンタサイクルがおすすめ。尾道の商店街にある自転車ショップ「ザレッドバイシクルズ尾道」やJR今治駅から徒歩圏内にある自転車ショップ「サイクルフィックス」には、ロードバイクの貸出サービスあり。どちらの自転車も初心者でも扱いやすいアルミロードバイクで、ヘルメットやパンク修理キットなども付いています。親切な店員さんがいらっしゃるので、スポーツタイプの自転車には初めて乗るという方でも安心ですよ。
民間レンタサイクルの返却
両店舗ともに地元の自転車屋店のため、基本的には店舗に戻って返却する必要があります。例外的にWAKKAの返却代行サービスを使えば、片道サイクリングも可能です。軽くて速いロードバイクで長距離を快適にサイクリングしたい方に向いています。
| 自転車店 | ザレッドバイシクルズ尾道 | サイクルフィックス |
|---|---|---|
| 立地 | 尾道駅から350m（商店街内） | 今治駅から600m |
| 住所 | 尾道市土堂1丁目10-1 | 今治市北日吉町1-8-21 |
| 電話 | 0848-21-0655 | 0898-52-8208 |
| 営業 | 8:00～17:30 | 事前予約で 8:30～受付可 |
| 定休日 | 水曜日、木曜日 | 水曜日 |
ジャイアントストア
GIANTストアのレンタサイクル 民間のレンタサイクルで一番有名なのはこちら。世界的な台湾の自転車メーカー「ジャイアント」のオフィシャルストアでも、自社製品のスポーツ自転車の貸出サービスを行っています。上級者のサイクリストにも人気の高いしまなみ海道向きレンタサイクルサービスです。尾道と今治の両方にオフィシャルストアが出来たのは、2012年にジャイアントの劉会長（台湾の超有名人）が来日し4日間かけてしまなみ海道を旅したことがキッカケとも言われています。
車種と料金は？
GIANTレンタサイクルの車種と料金 他のレンタサイクルサービスに比べると少し高めの値段設定ですが、その分、プロ品質な自転車を借りられます。1日の貸出料金はアルミロードバイクで5000円ほど。また、台数や車種に制限はありますが事前予約で、もう片方のジャイアントストアで乗捨てができるワンウェイプラン（プラス3000円）もあり。
| GIANTストア | ジャイアントストア尾道 | ジャイアントストア今治 |
|---|---|---|
| 立地 | 尾道駅から500ｍ（U2内） | 今治駅構内テナント |
| 住所 | 尾道市西御所町5-11 | 今治市北宝来町1-729-8 |
| 電話 | 0848-21-0068 | 0898-25-1175 |
| 営業 | 9:00～19:00 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 定休日なし | 火曜日 |
シャワー＆ロッカーまで！
なんと、ジャイアントストア今治にはレンタサイクルする方なら無料で利用できるシャワー室やロッカールームまで完備されていて至れり尽くせり！店員さんに伺ったところ、レンタサイクル利用の方でなくても有料でシャワールームを借りることもできるそうです。
レンタサイクル情報まとめ
車種ごとのレンタサイクル情報
中～上級者の方で、自分の自転車を持っていくのは大変なのでレンタサイクルをしたいという方もいらっしゃると思います。クロスバイクではなくロードバイクを借りたいと思われる方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。しまなみ海道では、いくつかの民間のレンタサイクルサービスでもロードバイクやEバイクをレンタルしています。
| 車種ごとの特集 | 特徴 |
|---|---|
| ロードバイクを借りる方法 | しまなみ海道エリアにある民間の自転車ショップやレンタサイクル業者がロードバイクの貸出も行っています。 |
| 電動アシスト自転車を借りる方法 | 最近は、公共と民間のレンタサイクルの両方で、電動アシスト付き自転車のレンタルサービスが始まっています。 |
| 電動シェアサイクルを借りる方法 | 新しい形態のレンタサイクルとして、無人でスマホ対応したシェアサイクルのサービスが拡大しています。 |
| ママチャリを借りる方法 | しまなみ海道の全線を踏破するようなロングライドにはママチャリをおすすめしない理由をまとめました。 |
エリアごとのレンタサイクル情報
しまなみ海道のスタート地点が決まっている場合には、こちらの尾道や今治といったエリアごとのレンタサイクル情報をご活用ください。特に民間のレンタサイクルを利用する場合は、自転車ショップの立地によってサイクリングプランも変わってくると思います。
| エリア | レンタサイクルの借り方 | 特徴 |
|---|---|---|
| 広島県側 | 尾道駅周辺でレンタサイクルを借りる方法 | 尾道駅の周辺にはレンタサイクルを借りることができるショップが数多くあります。プランに合った1台を見つけましょう。 |
| 愛媛県側 | 今治駅周辺でレンタサイクルを借りる方法 | 今治駅周辺では、レンタサイクルの選択肢は多くないですが、駅前の便利な立地でレンタサイクルを借りることができます。 |
【より詳しく】しまなみ海道のレンタサイクルの特集記事
航路・バス路線
しまなみ海道のバスと船 橋が架かる前は網の目状に航路が張り巡らされていましたが、開通後は高速バスや路線バスがその役目を担うように。とはいえ、瀬戸内海の旅には船旅が似合うんです。穏やかな海を間近に、瀬戸内海の昔から変わらない暮らしを体感できると思いますよ。
途中の島⇔今治尾道を移動
しまなみ海道の公共交通 レンタサイクルターミナルとバス停や港が近いと便利です。船には自転車を積載できますが、バスは基本的に自転車を載せられないと考えておくといいと思います。レンタサイクル返却後にバスで移動するなどの活用ができますね。
| 路線 | バス路線 | 特徴 | 便数/日 |
|---|---|---|---|
| 因島⇔尾道 | 路線バス | 因島（土生港）～尾道駅前を結ぶ路線バスです。バス会社3社によって運行されています。 | 18 |
| 因島⇔福山 | シトラスライナー | 土生港から福山駅前の区間を結ぶ高速バス。バス会社3社によって運行。乗車・降車専用バス停があるのでご注意を。 | 9 |
| 松山・今治⇔大三島 | 急行/特急バス | 今治～大島・伯方島・大三島を結ぶ路線バス。急行は今治発着、特急は今治経由で松山を発着します。 | 14 |
| 今治⇔福山 | しまなみライナー | 今治～福山を結ぶ高速バスで、尾道市街へは寄りません。乗車・降車専用バス停があるのでご注意を。 | 16 |
一部の高速バスは、自転車を分解して輪行袋に入れると荷物スペースに積載（バス輪行）することができます。自分の自転車を持参しているサイクリストは活用できるかもしれません。
| 航路 | 運航会社 | 特徴 | 便数/日 |
|---|---|---|---|
| 尾道⇔生口島 | 瀬戸内クルージング | 生口島（瀬戸田港）と尾道港を結ぶ高速船です。曜日限定でサイクルシップ・ラズリが運航しています。 | 8 |
| 三原⇔因島 | 土生商船 | 因島（土生港）と広島県の三原港を結ぶ高速船。途中、因島（重井港）や佐木島（鷺港）へも寄港します。 | 7 |
| 因島⇔今治 | 芸予汽船 | 今治港と因島（土生港）を結び、大島や伯方島、ゆめしま海道の島々にも立ち寄ります。自転車積載NGの便も。 | 4 |
| 大三島⇔今治 | ・大三島ブルーライン ・市営渡船 | 今治港から岡村島（岡村港）や大崎上島（木江港）に向かう高速船やフェリーが、大三島の宗方港を経由します。 | 6 |
バス路線や航路はしまなみ海道サイクリングの旅行者によく利用されるものに限ってピックアップしてみました。ここで紹介した以外にも、各島を周回する路線バスや近くの島を渡す渡船などがたくさんあります。
今治駅～尾道駅の移動
現在、しまなみ海道の両端、今治駅から尾道駅を直接結ぶバス路線や航路はありません。乗り継いで移動する必要があります。最もオーソドックスなのは、因島大橋BSで高速バスしまなみライナーと路線バスを乗り継ぐ方法です。
バスや船についてのクチコミ2日間で往復する計画でしたが思いのほか疲労。2日目は船でショートカットしました。
レンタサイクルの返却場所からバス停まで距離があった。事前に調べておくべきだった。
路線図の案内や料金の支払い方など、ローカルすぎてちょっとハードル高め。
宿泊施設
しまなみ海道サイクリングの宿泊施設 続いてしまなみ海道サイクリングの拠点や目的地となる宿を探してみましょう。宿泊施設の立地によってもサイクリングルートは変わりますね。しまなみ海道にはサイクリストのニーズに対応したゲストハウスや旅宿も続々とオープンしています。島時間を体感し、地元の料理を楽しめる老舗旅館や民宿も素敵です。
しまなみ海道周辺では個人経営や小規模経営の宿がほとんど。大手の予約サイトには出ていないところも多いです。予約は、直接電話で予約をしたり、公式ウェブサイトからがオススメ。
自転車旅をサポート
サイクリング向きの宿泊施設 初めてのしまなみ海道サイクリングで少し不安のある方は、サイクリングに特化したスペシャリストがいる宿泊施設に泊まるのがおすすめです。サイクリングツアーのガイドもやっているスタッフがいたり、自転車トラブル対応のサービスを提供している宿もあり、情報コーナーが充実していたりします。こうした宿を拠点にすると現地ならではの新鮮なサイクリング情報を手に入れることができます。
初心者の方で今治をスタートにするなら「シクロの家」に前泊するのがおすすめです。ゲストハウスやドミトリーが苦手でない方ならぜひ！
| エリア | タイプ | 宿泊施設 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 尾道 | ホテル | ONOMICHI U2 | Hotel Cycleは自転車に乗ったままチェックインできるサイクリングをコンセプトにしたOnomichi U2内にあるホテルです。部屋まで自転車持ち込みOK。 |
| 向島 | ペンション | しーそー | 尾道の夜景が素晴らしいと評判の向島にあるペンション風の宿。オーナーさんはサイクリストで、独自にレンタサイクルサービスを展開するなどサイクリングサポートも行っています。 |
| 生口島 | 民宿 | 輪空 | 生口島の外周ルートにあるご夫婦で経営されている民宿。旦那さんはサイクルインストラクターで、レンタサイクルやガイドツアーもあり、毎年来るサイクリストのリピーターが多いです。 |
| 大三島 | コテージ | WAKKA | コテージやドームテントで宿泊。大三島の海沿いで多々羅大橋も見える良い立地です。パンクなどの出張修理サービスやタクシーサービスも展開しています。 |
| 大島 | 民宿 | お宿ぽんぽこ | サイクリングトラブルの出張レスキューも手掛けるお宿。ご夫婦が大島よしうみバラ公園近くの民家を改装して経営されています。1日2組限定の宿ですが女性ひとりでも宿泊OK。 |
| 今治 | ゲストハウス | シクロの家 | 今治駅のすぐ近くという好立地なしまなみ海道サイクリング拠点の定番ゲストハウス。サイクリングガイドでもあるスタッフは、しまなみ海道の知識もとても豊富です。 |
生口島や大三島で一泊
島で一泊するにおすすめの宿泊施設 しまなみ海道を2日間で完走する計画ならば、生口島か大三島あたりで一泊するのがいいと思いますね。このあたりがちょうど中間地点。最近は2日サイクリングの旅行者が増えたこともあり、このエリアには新しいゲストハウスや一棟貸しの宿などもかなり新設されています。中でも私的にオススメの宿をいくつかピックアップしますね！
しまなみ海道サイクリングの中間地点の宿泊で私的オススメは「旅館さわき」。とても綺麗でサイクリストに優しく、海の幸を堪能できる食事が最高！
| エリア | タイプ | 宿泊施設 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 生口島 | 旅館 | 住之江旅館 | 100年以上の歴史がある伝統的な建築と美しい庭園がある瀬戸田港すぐそばの老舗旅館です。食事も生口島ならではのタコ料理が美味しいと評判！ |
| 生口島 | ゲストハウス | 島宿NEST | 瀬戸田港近くの古い旅館を改装したゲストハウス。ホームページなどで生口島の観光情報も積極的に発信されています。瀬戸田観光にも良い立地です。 |
| 生口島 | グランピング | グランドーム | 生口島の町から離れた海のすぐそばにあるグランピング施設。解放感のあるかなりお洒落なドームテントに泊まれます。夕飯は豪華にバーベキューも。 |
| 大三島 | 旅館 | 旅館さわき | サイクリストフレンドリーな旅館で、大山祇神社に近い立地です。屋内に自転車保管スペースがあり整備ツールも完備されています。海の幸の夕飯も最高です。 |
| 大三島 | ゲストハウス | トマリギ | 薬剤師のご夫婦が経営するゲストハウス。個室の他、広めのカプセルドミトリーもあり居心地が良いと評判です。大三島観光にも便利な立地で宿泊料金も安くておすすめです。 |
| 大三島 | ホテル | I-Link | 海外のサイクリストの利用が多いカフェレストラン併設の個室とドミトリータイプがある宿泊施設。多々羅大橋のふもとにあり、コンビニも近くて便利です。 |
| 大三島 | ゲストハウス | OHANA | ちょっと不思議な世界観で手作り感のあるゲストハウス。大山祇神社近に近く大三島観光に便利な立地です。オーガニックな素材にこだわっていてカフェやショップもあります。 |
【総まとめ】しまなみ海道サイクリングでおすすめの宿泊施設
続いて、スーツケースなどの手荷物を輸送する方法を紹介していきます！
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手荷物配送
- 当日配送なら佐川「手ぶらサイクリング便」
- 佐川と提携している宿泊施設をチェック
- ヤマトや郵便は翌日以降に届きます
当日中に荷物を送りたい
しまなみ海道の当日手荷物配送 しまなみ海道サイクリングで、その日のうちに反対側へ渡る方は、佐川急便の「しまなみ海道 手ぶらサイクリング」という手荷物即日配送サービスが便利です。佐川急便が提携している尾道市内と今治市内の宿泊施設間で、スーツケースなどの手荷物を当日中に送ることができます。
サービス開始当初は今治と尾道の市街地の宿泊施設間だけでしたが、今では途中の島にも提携先が増えています。また、宿泊しない方でも発送や受取ができる施設も少しずつできています。まさに進化中のサービスなので最新情報を公式ホームページで確認しましょう。
| 佐川急便 | 佐川急便 今治営業所 | 佐川急便 福山営業所 |
|---|---|---|
| 住所 | 今治市富田新港1-4-6 | 福山市新涯町2-18-1 |
| 電話番号 | 0570-01-0598 | 0570-01-0124 |
| 営業時間 | 8:00～19:00 | 8:00～19:00 |
| 立地 | 今治駅からは離れた立地 | 尾道市ではなく福山市 |
その他の手荷物配送サービス
当日でなくても、翌日までに今治や尾道の宿泊施設に荷物が届けばOKという方であれば、ヤマト運輸や日本郵便の通常の配送サービスもりようできるかもしれませんね。この他の手荷物配送サービスやコインロッカーの情報はこちらのウェブページで特集しています。
とにかくサイクリングに持っていく荷物は最低限にしたいところ。背中が重すぎると大変です。
トラブル対策・対応
しまなみ海道サイクリングのトラブル対応 しまなみ海道の島には自転車屋さんがほとんどないのですが、トラブルをサポートをする様々な仕組みが整っています。トラブルが起きてから慌てないように、事前に修理サービスなどを知っておくといいですよ。
パンク予防対策と対応
パンクの予防対策
パンクをしにくくする対策 タイヤの空気をちょうどいい圧力で入れておくことで、パンクのリスクをある程度は抑えられます。しまなみ海道のレンタサイクルターミナルには必ず空気入れがあるので、出発前にタイヤに空気がしっかり入っているかをチェック。タイヤを指で押して凹むようならば全然空気不足。難しければレンタサイクルのスタッフさんにお願いしましょう。
自転車トラブル対応
しまなみ海道でパンクした時の対処方法 どんなに対策してもタイヤのパンクは運次第という面も。初心者の方でもしまなみ海道なら何とかなります。私なりにしまなみ海道でパンクしたときにどういう対応が考えられるか、簡単なチャート図にまとめてみました。
公共レンタサイクルを借りているなら、まずは「しまなみジャパン」へ連絡しましょう。ターミナルが近ければ自転車の交換や修理対応をしてもらえるはずです。
自転車トラブルのクチコミ閑散期ということもあり連絡したらすぐに替わりの自転車を運んできてくれた。
坂道でチェーンが外れて困っていると、通り掛けのサイクリストが直してくれました。
出張修理に連絡後、30分くらいで駆け付け。無事に再スタートできました。
【特集】しまなみサイクリングでのトラブル予防策と対応策
お尻痛の予防と対策
お尻が痛くならないようにする対策 慣れないレンタサイクルの長距離走行で一番の悩みはお尻が痛くなること。どんなに対策をしても、痛くなる時は痛くなるのですが…。 女性と男性では骨格も違うので ”サドルの形" が自分に合っているかどうかが大切とよく言われますが、レンタサイクルでサドルを変えることは困難。そこで、事前に用意できる2つのアイテムをご紹介します。
サイクルパンツやサドルカバー
お尻の痛みが特に心配な方は、お尻の部分にクッション性の素材が入った、サイクルパンツを用意するのがオススメ。ピッチリとした見た目が苦手な方は、下着代わりに使ってスカートやボトムスを履くのもありですよ。
もう一つはサドルに被せるタイプの「サドルパッドカバー」を使用する方法。100％痛みを軽減とまではいきませんが、あるとだいぶ違います。値段も手ごろで準備しやすいですし、普段乗っている自転車のサドルにも使えるタイプなら、しまなみ海道サイクリングの後でも無駄になりません。
それとサドルの高さが低すぎるのもお尻痛の原因のひとつと言われています。体重が全てお尻に集中しすぎてしまうんですね。逆にサドルが高すぎると膝を痛める原因に…。ちょうどいい高さに調整することが大切です。サドルに座った時に、地面に両足のつま先が少しだけ付くくらいの高さにしてみてください。
お尻の痛みについてのクチコミこんなにお尻が痛くなると思わなかった。途中から楽しめなくなってしまった。
宿の人がサドルにタオルを巻いてくれた。変わらずお尻は痛かったけど嬉しかった。
前回の教訓からサドルカバーを導入。痛いには痛かったけど、程度はだいぶ違った。
安全なサイクリング
しまなみ海道で起こりやすい事故 初めてスポーツ自転車に乗る時や、まだスポーツ自転車に慣れていない時などに起こりやすい事故、転倒のパターンをある程度事前に知っておくと、より安全なサイクリングを楽しめると思います。
よくある事故・転倒の例
・マンホールや金網、白線でのスリップ
→特に雨などで濡れていると滑りやすいです。なるべく乗らないようにしましょう。
・逆走や並走による接触
→しまなみ海道では狭い道も多いです。左側を一列で走行するようにしましょう。
・急ブレーキによる自転車同士の衝突
→一列で車間を空けて走行しましょう。停まるときは「止まります！」などと後方の人に伝えましょう。
・下り坂カーブでのオーバースピード
→下り坂は重大事故が起こりやすい場面です。ブレーキを使って対向に出ないようにしましょう。
・片側ブレーキによる転倒
→ブレーキは左右同時にかけるようにしましょう。前輪だけだと前転、後輪だけだと横滑りの危険があります。
・わき見運転による転倒
→しまなみ海道の美しい景色に見とれてわき見運転にならにように。安全な場所に自転車を停めましょう。
・歩行者や原付バイクとの接触
→しまなみ海道では歩行者や原付バイクとも一部道を共用しています。歩行者優先でバイクにも気を付けて。
とにかく、安全で楽しいサイクリングには「交通ルールと交通マナーをしっかりと守ること」、「スピードを出し過ぎず、ゆずりあいの気持ちで、道路を皆でシェアしている感覚」が大切だと思います。せっかくのしまなみ海道サイクリングを最高の思い出にするためにも、この機会にぜひ自転車の交通ルールをチェックし直してみてください。
ヘルメットは大切
しまなみ海道サイクリングのヘルメット レンタサイクルのサービスには必ず自転車用のヘルメットが付いています。「ヘルメットを被ってさえいれば…」という事故も多いといいます。ヘルメットを被っているだけでも、事故死亡率がグンと下がります。ヘルメットを正しい着用方法で、走行中は必ずかぶって、安全にしまなみ海道サイクリングを楽しんでいってくださいね！
自転車用のヘルメットには前後があるので、まずはご確認を。あごヒモは、縦に指2本分くらいの余裕がある長さに調節し、苦しくない程度にします。大抵のヘルメットには、後ろ側にクルクルと回せるアジャスターが付いているので、頭のサイズぴったりになるよう調整しましょう。
グループでのライド
団体でのサイクリングは難しい 誰でも気軽に乗ることができるのが自転車のいい所ですが、人数が多い集団での走行となると様々な技術が必要となってきます。これは人数が増えれば増えるほど、難易度が上がってきます。まず安全の管理。一人で走るのと違って、集団での走行では接触や転倒のリスクが高まります。障害物や進行方向などの伝達、安全な速度のコントロールなど、集団ならではのノウハウが必要です。また、タイムスケジュールやトラブルの管理なども集団になると難易度が上がります。
個人的には、しまなみ海道サイクリングに来るなら「ひとり旅orふたり旅」がおすすめです。気軽にフレキシブルな計画で、気ままに旅ができるはずです。5人以上の初心者グループの場合は、ぜひサイクリングガイドを付けることを検討してください。
自転車の保険加入義務
自転車保険を確認しよう 愛媛県では2020年4月から、広島県では2023年4月から条例により、自転車損害保険等への加入が義務化されています。万が一、自転車で交通事故にあった場合、高額の損害賠償を求められるケースもあると言います。もう一度、自分の自転車損害保険等への加入状況を確認して、最適な保険に加入している状況にしておきましょう。
今は自転車の保険の選択肢が豊富です。各社を比べて最適な保険に加入しておきましょう。
おすすめ立寄りスポット
しまなみ海道でのサイクリングでぜひ立寄っていただきたいスポットを厳選してまとめています。有名な展望台であっても坂道がきつすぎて初心者向けでなかったり、素敵なお店であってもメインルートからかなり離れていてアクセスに時間がかかりすぎたりすることも。
風景・観光
しまなみ海道のおすすめ観光スポット 初めてのしまなみ海道サイクリングで、レンタサイクルでも立ち寄りやすい景色の良いポイントや観光地、体験ができる場所をピックアップしました。しまなみ海道ならではの写真スポットやここでしかできないような体験ができる場所などを厳選しています。
グルメ・ランチ
しまなみ海道のおすすめグルメスポット せっかく海の幸も山の幸も豊富な瀬戸内海に来たら、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんはぜひ地元ならではのものを楽しんでいただきたいです。私は食いしん坊なので、旅の思い出でいつも一番残っているものは、現地で食べた美味しいものだったり。美味しいものをたくさん食べて、たくさんサイクリングしちゃいましょう。
それぞれの橋の特徴
個性的な橋々を渡ろう しまなみ海道にはたくさんの橋が架かっています。来島海峡大橋、伯方・大島大橋、大三島橋、多々羅大橋、生口橋、因島大橋、新尾道大橋。吊り橋や斜張橋など、それぞれの橋によって形やデザインなども全然違うのも、しまなみ海道サイクリングの大きな楽しみのひとつです。
絶景の展望台
サイクリングで絶景スポットへ しまなみ海道の島々には絶景の展望台が数多くあります。中には、レンタサイクルだとアクセスがとても大変な場所もあるので要注意です。糸山展望台や多々羅展望台はサイクリングロードからもアクセスしやすく、初心者の方にもおすすめです。
| エリア | 絶景展望台 | 特徴 |
|---|---|---|
| 今治 | 糸山展望台 | メインルートからもアクセスしやすい来島海峡大橋の絶景展望スポット。駐車場に自転車を置いて、徒歩3分くらいです。 |
| 大島 | 亀老山展望公園 | しまなみ海道を代表する絶景展望台。建築家・隈研吾さんの設計。自転車のルートはかなり傾斜が厳しいので電動アシスト推奨。 |
| 大島 | カレイ山展望公園 | 大島の北側にある採石場近くの展望公園。宮窪の瀬戸や能島など村上海賊の活躍した地域を山から見下ろせます。上級者向き。 |
| 大三島 | 多々羅展望台 | 大三島の多々羅大橋へと登る途中から簡単にアクセスできる展望台。案内看板が少ないため、意外に知られていない絶景スポット。 |
| 尾道 | 千光寺公園展望台PEAK | 尾道を代表する観光スポット。千光寺山ロープウェイでもアクセス可。新たにリニューアルされた展望台が話題です。 |
【総まとめ】立寄り観光スポット
絶景やしまなみ海道ならではの風景が見られる観光スポットや、瀬戸内海らしい島のごはんを食べられるランチスポット、サイクリングの休憩やお土産探しにちょうどいいカフェやショップを保存版として網羅的にまとめてみました。立寄りスポット数が多いですが、気になる場所をぜひチェックしてみてくださいね。
アクセス
各都市からしまなみ海道へのアクセス
しまなみ海道へのアクセス しまなみ海道サイクリングのスタート地点、今治と尾道ともにJRや飛行機、高速バスを使ったアクセス方法があります。今治へは大阪方面から船で行くこともできます。下にしまなみ海道へのアクセスを表にまとめました。JRの乗換えは、東京大阪方面から新幹線を使った場合のアクセスを書いています。
| アクセス | 本州・広島県側 尾道駅へ |
|---|---|
| JR | 福山駅で新幹線からJR山陽本線「尾道・三原方面」に乗換えて20分ほど。 |
| バス | 東京や大阪、神戸、広島などから高速バスが出ています。 |
| 飛行機 | 羽田空港や新千歳、仙台、那覇などから広島空港へ。連絡バスで三原駅へ向かい、JR山陽本線「福山方面」に乗換えて15～20分ほど。 |
| 船 | 尾道港に発着の長距離フェリーはありません。 |
| アクセス | 四国・愛媛県側 今治駅へ |
|---|---|
| JR | 岡山駅にて新幹線から「特急しおかぜ」松山行きに乗換えて2時間ほど。 |
| バス | 東京や大阪、神戸、広島、福岡などから高速バスが出ています。 |
| 飛行機 | 羽田空港や関西空港、セントレアなどから松山空港へ。JR松山駅へバスで移動してJRに乗換えて特急で40分ほど。松山空港からは今治行きの予約制リムジンバスもあります。 |
| 船 | オレンジフェリーで大阪南港から一晩かけて東予港へ。東予港からは今治行きの連絡バスがあります。 |
自分の自転車を鉄道や飛行機で持参する場合、自転車を分解して専用の輪行袋という袋にいれる必要があります。高速バスは輪行袋に入れたとしても自転車の積載NGの路線が多いです。ただ、最近は高速バスwillerが事前予約で1便最大2台まで自転車を載せられる「自転車積み込みプラン」を始めるなど、高速バスの自転車積載事情も変化しつつあるようです。
ベストシーズン
どの季節がサイクリングに最適？
しまなみ海道サイクリングと季節 季節によってしまなみ海道の島々は様々な表情を見せてくれます。ぜひ四季折々のしまなみ海道サイクリングを楽しんでほしいです。基本的には温暖で雨も少ない「瀬戸内海型気候」という気候区分の地域ですので、梅雨や台風の季節以外は年中サイクリングを楽しめます。サイクリストの姿をよく見かける、いわゆるしまなみ海道サイクリングのオンシーズンは「3月初めから梅雨前」と「梅雨明けから11月末」です。「12月～2月」と「梅雨」はオフシーズンの雰囲気で、自転車で旅行している方はまばらです。
意外に冬旅もおすすめ
| 季節 | 夏 | 冬 |
|---|---|---|
| メリット | ・日照時間が長い ・衣類のかさが少ない。 ・海水浴ができる。 | ・空気が澄んでいる。 ・レモンや柑橘のシーズン。 ・汗をかかない。 ・旅行者が少なく静か。 |
| 注意点 | ・熱中症や日焼け対策が必須。 ・こまめな水分補給。 | ・日没時刻に注意。 ・適切な防寒対策。 |
季節ごとのメリットと注意点 しまなみ海道サイクリングのオンシーズンの中でも、行楽シーズンである「4月から5月にかけての春」や「9月後半から11月にかけての秋」は、特に大勢の自転車旅行者の姿を見かけます。気温もちょうどよく快適で、穏やかな自転車旅を楽しめると思います。オフシーズンではありますが、個人的には冬のサイクリングもおすすめです。
服装と持ち物
しまなみ海道サイクリングの服装 しまなみ海道をレンタサイクルで初めてサイクリングする際に、どんな服装で行けばいいのか迷う方も多いようです。レースに出るわけではないので、わざわざ本格的なサイクルジャージを買い求める必要はないように思います。基本は動きやすいスポーティな服装であればOKです。
- 動きやすいスポーティーな素材
- 脱いだり着たりしやすいレイヤリング
- 日焼けや日差し対策
自転車は登りが暑く、下りは寒いので着たり脱いだりしやすいレイヤリングも大切です。上り坂の手前でウェアを1枚脱いで、下り坂の手前で1枚着るといった感じです。また、しまなみ海道には日陰が思ったよりも少ないので、日焼け＆日差し対策はバッチリしておきましょう。日焼け止めクリームはもちろん、サングラスも疲労軽減に一役買ってくれます。
着替えと入浴・シャワー
サイクリング後に汗を流したい しまなみ海道エリアにはいくつかの銭湯、温浴施設、コインシャワーなどがあります。特に尾道駅周辺ではOnomichi U2横にあるコインシャワーが、今治駅周辺ではしまなみ温泉・喜助の湯がおすすめです。
| エリア | 着替えと入浴・シャワー | 特徴 |
|---|---|---|
| 尾道駅近く | Onomichi U2横のコインシャワー | ホテルや飲食店、雑貨店、自転車店などが入る複合施設Onomichi U2のすぐ横にコインシャワーあり。 |
| 今治駅近く | しまなみ温泉 喜助の湯 | 今治駅前にある天然温泉のスーパー銭湯。日本一サイクリストが集まる温泉として、自転車フレンドリー。 |
突然の雨の対策を
しまなみ海道の雨サイクリング 2日間以上の長時間のサイクリングでは、天気予報が良好であってもにわか雨などが降ることもあるかもしれません。しまなみ海道サイクリングでは雨の対策をどのように行ったらよいでしょうか。事前に準備するべきものをチェックし、また雨が降ってきた場合のプラン変更など臨機応変な対応のための情報収集が大切です。
コンビニエンスストアで現地調達
現地で調達 しまなみ海道の島々には自動販売機もコンビニエンスストア、スーパーマーケット、ドラッグストア、ホームセンターなどもあるので、飲料水や補給食などは現地で調達できます。冬場でも脱水症状になることがあるのでこまめな水分補給を。
自分の自転車を運ぶ
しまなみ海道へ自転車を輪行 しまなみ海道では上級者向けのロードバイクなどのレンタルサービスも続々と登場していますが、やはりレンタサイクルではなくて、普段から乗り慣れた自転車でしまなみ海道を走りたいと、自分の自転車を持参する方ももちろんいらっしゃいます。
- 鉄道や飛行機で自転車を持参（輪行）
- マイカーに自転車を積載
- 配送サービスで現地に輸送
しまなみ海道ではこうした輪行で自転車を持参するサイクリストのために、今治駅・尾道駅ともに自転車組立スペースが設置されています。空港にも、広島空港「Bicycle Hub」、 松山空港「サイクルステーション」という自転車組立スペースがあり、着替えのための更衣室もあります。広島空港には自転車用ダンボール置場まで設置されています。
車載サイクリング
サイクリング体験の間にどこかへ自動車を駐車しておく必要があります。車を停めた駐車場を起終点にしてある程度のところまで往復サイクリングをすることもできますし、島を一周してみたり、片道はバスや船を使って戻ってきたりすることもできます。そうしたしまなみ海道のドライブとサイクリングを組み合わせた旅行のスタイルの方に便利な、市営駐車場や民間の有料駐車場などをピックアップしてみました。今治駅周辺、尾道駅周辺、島エリアごとにこちらのウェブページでご紹介しています。
自転車以外の方法で渡る
しまなみ海道は、本州と四国を結ぶ3つの「本四連絡橋ルート」のうち、最も多様な交通手段で渡ることができるルートとしても知られています。
原付バイクでしまなみ海道を渡る
原付バイクを運転できる免許を所持している方であれば、自転車ではなく原付バイクでしまなみ海道を旅するという方法もあります。しまなみ海道の各橋には原付専用道や原付バイクレーンが設置されていて、125㏄以下の原付バイクツーリングがとても楽しいです。
徒歩やランでしまなみ海道を渡る
サイクリングの聖地として有名なしまなみ海道には、実は歩行者道も整備されているので、ウォーキングやランニングでも渡ることができるルートになっています。特にしまなみ海道の代名詞ともなっている愛媛県今治市にある全長4kmの吊り橋「来島海峡大橋」は、気軽に瀬戸内海の空中ウォーキングを楽しめるスポットとして、多くの旅行者が徒歩でも行き来しています。
しまなみ海道をドライブする
しまなみ海道はサイクリングだけでなく、ドライブでの旅行にも人気のエリアです。高速道路の西瀬戸自動車道だけでなく、それぞれの島へはインターチェンジで降りることができます。瀬戸内海ならではの観光スポットやレストラン・カフェへ立寄ってみたり、好景観なロードや展望台を楽しんでみたりと、しまなみ海道のドライブもおすすめです。半日～1日の日程で楽しめるモデルコースや事前に知っておくべき情報をまとめました。
- 初心者で完走を目指すなら2日以上
- 自分のレベルに合った適切な情報を
- 自転車旅ならでは魅力とは
このページでは、基本的にはしまなみ海道サイクリングに初めてレンタサイクルで挑戦する方を想定して、各種インフォメーションをまとめました。皆様の旅計画のお役に立てれば幸いです。ご拝読ありがとうございました。それではよい旅を！