サイクリングの始め方 【悩み解決】サイクリングでお尻が痛くなる5つの原因と対策
自転車に乗るとお尻が痛くなるのは初心者に多い悩みのひとつ。坐骨への圧迫、擦れ、ポジションのズレなど原因はさまざまです。しまなみ海道在住の筆者が10年以上の経験をもとにお尻の痛みの原因5つと具体的な対策をわかりやすく解説します。
サイクリングの始め方
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サイクリングの始め方 【自転車の輪行】ロードバイクを分解して輪行袋に収納する方法
鉄道などの公共交通で自転車を運ぶ場合は、自転車を分解して専用の袋に収納して手荷物として持ち込む「輪行」という方法があります。実際に自転車をどのように袋に収納するのか、その方法やテクニックを紹介します。
サイクリングの始め方 【初めての観戦】ツール・ド・フランスはこれさえ知っておけば楽しめる！
ツール・ド・フランスを初めて見る方へ。難しいルールを知らなくても大丈夫！自転車歴10年以上、しまなみ海道在住の著者が、フランスの美しい景色や「旅」としての魅力を初心者向けに解説します。マイヨ・ジョーヌの意味やチーム戦の仕組みなど、これだけ知れば中継が100倍楽しくなるポイントを凝縮。
ガイドブックや地図 【おすすめの入門書】スポーツ自転車やサイクリングを始めてみたい人におすすめの本
サイクリングを始めたいけれど不安がある方へ。自転車の選び方から楽しみ方、旅の魅力まで、初心者にやさしく寄り添うおすすめ書籍を紹介します。
サイクリングの始め方 【日本のサイクリングコース11選】初心者向け自転車散策ルートを実走解説
日本でおすすめの観光サイクリングコースを厳選紹介。初心者でも走りやすい11ルートを、実走経験をもとに距離感・景色・レンタサイクル情報まで解説します。
サイクリングの始め方 【初心者向き】安全なロードバイクの乗り方とライディングポジション
初心者の方に向けてロードバイクやクロスバイクといったスポーツ自転車の安全な乗り方とライディングポジションによる違いを解説します。安全なサイクリングには、適切な乗り方で、適切なフォームで自転車に乗ることが大切です。しまなみ海道でスポーツ自転車を借りてサイクリングを楽しみたいと考えている方にも参考になると思います。
サイクリングの始め方 【初心者向け】サイクリングルートの選び方～距離の決め方から泊まりがけの旅まで
自転車を始めたばかりの方向けに、サイクリングルートの選び方をわかりやすく解説。1日の距離の目安や、自宅周遊・拠点周遊・片道など基本の3パターン、輪行や旅への広げ方まで、無理なく楽しく走るためのヒントをまとめています。
サイクリングの始め方 【自転車の輪行】ロードバイクを鉄道で運ぶ方法とルール、置き場所
レンタサイクルではなく自分の自転車で自転車旅行をしたいとき、現地までどうやって自転車を運ぶことができるでしょうか。日本では鉄道などの公共交通で自転車を運ぶ場合は、自転車を分解して専用の袋に収納して手荷物として持ち込む「輪行」という手段をとることが多いです。初心者には少しハードルの高い輪行の方法と守るべきルールやマナーも合わせてご紹介したいと思います。
サイクリングの始め方 【折りたたみミニベロとは？】種類やブランドの基本情報と自転車選びのコツ
スポーツタイプの自転車のうち、収納や輸送の能力に特化した「折りたたみ自転車」というタイプの自転車について詳しくご紹介しています。タイヤの径が比較的小さい「ミニベロ」というタイプの自転車に多い折りたたみ自転車。その種類や折りたたみの仕組み、歴史、おすすめの自転車ブランドなどを取り上げています。
サイクリングの始め方 【旅自転車とは】ツーリングバイクやランドナーってどんな自転車？
サイクリングやスポーツ自転車を始めてみようかなという方に向けて「ツーリングバイク」という旅仕様の自転車やその方法を詳しく紹介しています。ランドナーやスポルティーフと呼ばれる伝統的なツーリング車からマウンテンバイクの旅自転車化、ロードバイクのバイクパッキングまで幅広く解説します。